пятница, 6 сентября 2013 г.

Салатик...


Я уже не на диете,но вечером стараюсь есть что-то легкое.
Кстати,кому интересно,двухнедельная диета в прошлый раз лишила меня двух килограмм...
Суть диеты:не есть две недели сахар,рис,картофель и хлеб.Потом я ем все это опять(особенно скучаю за хлебом)
Но,могу сказать,перестала сыпать сахар в кофе и чай - раньше не понимала вкуса...
Ой,я немного отвлеклась...
Хочу поделиться рецептом салата,который делается за десять минут и очень вкусный,а главное-полезный...
Красная рыба (у меня семга)холодного копчения или слабосоленая
Листья салата(может быть микс)
Огурец
Яблоко зеленых сортов (могут быть помидоры-черри,авокадо)
Укропчик
Масло растительное
Лимон.
Режу рыбу кубиками,сбрызгиваю лимоном.Огурцы,яблоки тру на терке тонкой длинной соломкой.Яблоки тоже сбрызгиваю лимоном.Салат рву руками,режу укроп,смешиваю и добавляю чуточку масла.Все...Ни солить,ни перчить не надо.Есть нужно сразу,салат(особенно руккола)быстро размокает.
Очень сытный-много не съешь.Обычно делаю на ужин...Моим очень нравится.Попробуйте и вы!

8 комментариев:

  1. Спасибо за салатик...
    Я чай всегда без сахара пью, мои родные тоже не понимают этот вкус...
    а я балдею)
    Забегай в гости на сладенькое)
    Будем все вместе праздновать мой День Буквопада!
    Хороших выходных!
    И пусть наконец-то нам - киевлянам улыбнется Солнышко*)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Леночка спасибо!Солнышко нам бы сейчас не помешало!На сладенькое зайду обязательно!

      Удалить
  2. Хорошенький салатик, рыбка там ....мммм

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Анечка-салатик очень вкусный,насколько я к рыбе равнодушна,но именно в этом салате мммммм))))

      Удалить
  3. И я такие салатики с рыбкой люблю. Хороший рецептик) Спасибо, Мариночка!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Тоня спасибо!От знатного кулинара приятно слышать!)

      Удалить
  4. Марина привет! я тоже пью кофе и чай без сахара, пока от хлеба не могу отказаться((( еще пью зеленый чай, привыкла. Килограммы не растут))) за салат спасибо, испробуем)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Женя привет!Салат попробуй!Рыба для тех,кто держит себя в форме очень полезна!

      Удалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...